Um guia prático para a vida: como lidar com as oscilações emocionais? Neste curso encontrarás ferramentas e técnicas específicas para lidar com cada uma das emoções: tristeza, raiva, vergonha, ciúme, culpa, medo, stress...


Conhecer as nossas emoções e aprender a arte de as movimentar é o primeiro passo para a nossa saúde física, mental e espiritual.

 

CURSO PRÁTICO DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL


Queiramos ou não somos seres emocionais: todos nós vamos sentir medo, tristeza, raiva, frustração... As emoções têm um papel fundamental na saúde do nosso sistema. A grande chave para a saúde psicológica é aprendermos a experimentar as emoções de um espaço consciente com as ferramentas correctas para que se possam movimentar e libertar pelo corpo.


O que vais aprender?


  • A arte de escutar e movimentar as emoções no teu corpo
  • Como funciona a Lei da Atracção
  • Como elevar a tua vibração emocional
  • Como transmutar as emoções sem as reprimir
  • A importância da raiva, do medo e da tristeza na tua vida
  • Como usar as emoções a teu favor
  • Como transcender a vergonha, a inveja e o cíume
  • Técnicas para reduzir o stress e aumentar o relaxamento
  • Exercícios diários de libertação emocional


Bónus:

Introdução à meditação


TUDO ISTO NO CONFORTO DA TUA CASA


Poderás aceder aos conteúdos do curso ao teu ritmo e revisitar o conteúdo sempre que quiseres durante o período de um ano.


Este curso inclui


12 Aulas em formato de vídeo (de 10 a 15 minutos)

7 Meditações guiadas em formato de aúdio

Vários PDF´s com exercício práticos


BÓNUS | AULA INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO



€52,84

Cura Emocional

Mariana Clavel | Puja


Abençoada por poder trabalhar naquele que é o meu propósito de vida, dedico-me a partilhar os métodos, técnicas e experiências que foram, e continuam a ser, importantes ferramentas no meu crescimento pessoal. A minha visão é a de conciliar a terapia e a meditação no sentido de contribuir para o desenvolvimento de uma maior consciência coletiva e bem-estar.

 

Neste sentido, tenho vindo a explorar e completar formações em diferentes áreas da meditação e terapia como psicologia, terapia primal, tantra, medições ativas de osho, subtle body healing, theta healing, etc…